সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার চিহ্ন

দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক দূর থেকে দেখতে ভালো লাগলেও এর পেছনে থাকে অনেক সাধনা ও চ্যালেঞ্জ। একজনকে জড়িয়ে দীর্ঘ সময় কাটানো সহজ কথা নয়। দীর্ঘদিন স্থায়ী হওয়া সম্পর্কের প্রাথমিক কিছু লক্ষণ এখানে দেওয়া হল।

মুক্ত যোগাযোগ
স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের অংশীদাররা সাধারণত তাদের জীবনে যা চলছে সেগুলি নিয়ে কথা বলে। সাফল্য, ব্যর্থতা এবং এর মধ্যে থাকা সমস্ত কিছুই। এমনকি তাদের ভিন্ন মতামত থাকলেও তারা বিচার ছাড়াই শুনেন এবং তারপরে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ করে নেন।

সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে, লোকেরা কেবল তাদের স্পার্কলাইস্ট সংস্করণগুলি উপস্থাপন করতে থাকে, এমন কোনও কিছু লুকিয়ে রাখে যা তাদের অংশীদারের চোখে কম আকাঙ্ক্ষিত মনে হতে পারে। কিন্তু যখন আপনার মনে হয় না যে আপনার ক্রমাগত আপনার সঙ্গীকে তাদের স্নেহ অর্জন করার জন্য প্রভাবিত করা দরকার - কারণ আপনি জানেন যে এই ব্যক্তি আপনাকে পছন্দ করে, ওয়ার্টস এবং সমস্ত - এটি একটি দম্পতি হিসাবে আপনার ভবিষ্যতের জন্য খুব ভাল করে তোলে।

"আপনি যদি নিজের হয়ে থাকতে পারেন এবং আপনার হয়ে থাকতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন তবে সম্পর্কটি ভাল অবস্থানে রয়েছে," মনোবিজ্ঞানী এবং যৌন চিকিত্সক শ্যানন শ্যাভেজ বলেছেন।

ধারাবাহিকভাবে একে অপরের প্রতি মর্যাদা প্রদর্শন
যদি একে অপরের খোঁজ রাখেন, পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করেন এবং ছোট বড় যে কোনো পদক্ষেপে একে অপরের প্রতি বিশ্বাস রাখেন তাহলে তা দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের লক্ষণ। “নিয়মিত একে অপরের প্রতি বিশ্বাস স্থাপন সম্পর্কে আন্তরিকতা তৈরি করে এবং একে অপরের কাছে নিরাপদ বলে অনুভব করে।” এমনটাই বলেছেন যুক্তরাষ্ট্রের মনোবিশেষজ্ঞ এবং মহিলা ও এলজিবিটিকিউ ক্ষমতায়ন-বিষয়ক সম্প্রদায়ের প্রতিষ্ঠাতা দেবরাহ ডুলি।

একে অপরের সাফল্য উদযাপন
দীর্ঘায়ু সহ দম্পতিরা সর্বদা মনে রাখবেন যে তারা একই দলে। এক অংশীদারের সাফল্য হুমকি বা হিংসা-প্ররোচিত হওয়া উচিত নয়। এটি আপনার দুজনেরই জয় এবং এটি উদযাপিত হওয়া উচিত। "একে অপরের প্রতি উত্সাহী হন এবং তাদের জেতা, প্রচেষ্টা এবং দিকনির্দেশনা সম্পর্কে আপনি কতটা গর্বিত তা তাদের জানান," "সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবচেয়ে খারাপ ঘটনার মধ্যে অন্যতম একটি অংশীদার সাফল্য লাভ করে এমন নিরাপত্তাহীনতা”

ভুল স্বীকার
জীবনে চলার পথে ভুল ত্রুটি হতেই পারে। তবে তা স্বীকার করা এবং এর জন্য ক্ষমা চাওয়া সুস্থ সম্পর্কের লক্ষণ। স্মিথ বলেছিলেন, "আমরা সবাই ভুল করি, এমন কথা বলি যা আমাদের বলা উচিত ছিল না, এবং মাঝে মাঝে স্বার্থপর হয়ে যাই।" "একটি সহজ কথা, 'আমি দুঃখিত' এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে নিরাময়যোগ্য হতে পারে তা আশ্চর্যজনক।

উভয়ই ভাল শ্রোতা
একে অপরের কথা ধৈর্য্য ও মনোযোগ দিয়ে শোনা এবং তার প্রতি সম্মান প্রদর্শন করা দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের অন্যতম শর্ত বলে মনে করেন, ডুলেই। আপনি যখন কথা বলছেন তখন কোনও বিঘ্ন ছাড়াই আপনার সঙ্গী মনোযোগ দেয়(ফোনটি দূরে রাখুন); কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো হবে সে সম্পর্কে চিন্তা করার পরিবর্তে সে আপনার কথা শুনছে ও আপনার কথা শেষ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করছে তবে অবশ্যই তা সুস্থ সম্পর্কের লক্ষণ।

কৌতুক বা হালকা আন্তরিকতা
মেজাজটি সঠিক হলে মজাদার এবং স্বতঃস্ফূর্ততার জন্য সময় তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি রসিকতা করতে এবং একসাথে হাসতে পারেন তবে এটি একটি ভাল লক্ষণ।

কখনও কখনও জীবনের চ্যালেঞ্জ বা সঙ্কট আপনার একজন বা উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে। এটি সাময়িকভাবে আপনার সম্পর্কের সুরটি পরিবর্তন করতে পারে এবং আপনার স্বাভাবিক উপায়ে একে অপরের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করা শক্ত করে তুলতে পারে। তবে হালকা মুহুর্তগুলি ভাগ করে নিতে সক্ষম হওয়া যা উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে পারে, এমনকি শক্ত সময়ে আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করে।

গঠনগত লড়াই
যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বন্দ্ব অনিবার্য। যুক্তি থাকা মানে এই নয় যে আপনি বেমানান, এর অর্থ আপনি মানুষ। গুরুত্বপূর্ণ সেই উত্তপ্ত মুহুর্তগুলির মধ্যে আপনি কীভাবে নিজেকে পরিচালনা করছেন। "একটি ভাল লক্ষণটি হ'ল বিষয়বস্তু যতই কঠিন হোক না কেন, কেউ অশ্লীল হয়ে ওঠে না, কেউ সম্পর্কহীন অভিযোগের জন্য পাইলস করে না, এবং আপনারা কেউই আপনার সঙ্গীর ব্যয়ে জয়ী হতে চান না," বিয়ে এবং পরিবার থেরাপিস্ট উইনিফ্রেড রিলি বলেছিলেন।

একসাথে নতুন জিনিস উপভোগ করার চেষ্টা
যদি এটি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে এক বছরেরও কম সময় হয় এবং জিনিসগুলি ইতিমধ্যে আপনার মধ্যে বাসি মনে হয় তবে নোট নিন এবং পদক্ষেপ নিন। কারণ বছরগুলি যতই যায় ততই বিষয়গুলিকে সতেজ রাখার জন্য এটি আরও চ্যালেঞ্জ হয়ে উঠবে। বাইরে কোথাও বেড়াতে যাওয়া, একসঙ্গে বন্ধু বান্ধবদের সঙ্গে সময় কাটানো ইত্যাদি দূরত্ব কমাতে সাহায্য করে।

শেভেজ বলেছিলেন, "যে দম্পতিরা একসাথে বড় হতে পারে, একসাথে থাকতে পারে," শেভেজ বলেছিলেন। “নতুন জিনিসগুলি অন্বেষণ করা এবং মজা করা একটি সম্পর্কের মধ্যে আবেগকে বাঁচিয়ে রাখতে সহায়তা করে। অ্যাডভেঞ্চারকে আপনার সম্পর্কের অংশ হিসাবে তৈরি করার মঞ্চ নির্ধারণ করুন"

আবেদনময় মুহূর্ত সৃষ্টি
না, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার সঙ্গীর প্রত্যেকের বুনো কল্পনা করতে হবে, বিশেষত এমন কোনও বিষয় যা আপনি স্বচ্ছন্দ নন। তবে আপনি যেখানে পারেন সেখানে উন্মুক্ত মনোভাব রাখা এবং একে অপরের চাহিদা পূরণের উপায় সন্ধান করা আপনাকে বছরের পর বছর ধরে একটি পরিপূর্ণ যৌনজীবনের জন্য প্রস্তুত করবে। বিশেষ করে সঙ্গীর ভালোলাগে এমন আবেদনময় মুহূর্ত তৈরি করুন। এতে দুজনের মাঝের বোঝাপড়া বাড়ে এবং সম্পর্ক সুদৃঢ় হয়।”