কীভাবে দ্রুত চুল গজাবেন (অতি দ্রুত: এক সপ্তাহে ১ ইঞ্চি!)

আপনি কীভাবে আপনার চুলগুলি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারেন তা যদি আপনি জানতে চান তবে আপনি সঠিক জায়গায় আছেন!
আমাদের চুলের বৃদ্ধির হার জেনেটিক্স, ওভার স্টাইলিং এবং লোহার একটি কম সংখ্যা সহ জিনিসগুলির সংমিশ্রণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। এটি বাড়ানো কৌতুকপূর্ণ ব্যবসা হতে পারে।
দীর্ঘ কয়েক বছর ধরে, আমরা লম্বা লক পাওয়ার প্রচেষ্টায় বিভিন্ন চুলের পণ্য এবং ঘরোয়া প্রতিকারের লোড নিয়ে পরীক্ষা করেছি। প্রচুর পড়া এবং পরীক্ষার স্তূপের পরে, আমরা শেষ পর্যন্ত একটি সূত্র পেয়েছি যা সত্যই কার্যকর।
আমরা জানি এটি বিশ্বাস করা শক্ত, তবে এই নিবন্ধটি আপনাকে সত্যিই শিখতে পারে যে কীভাবে আপনার চুল একদিনে বাড়াতে হয়, এবং সপ্তাহে এক ইঞ্চি পর্যন্ত! আপনি যে চুলটি সবসময় স্বপ্ন দেখেছিলেন তা পাওয়ার সময় এখনই ...
কীভাবে চুলকে আরও দ্রুত বাড়ানো যায় তা শিখতে শুরু করার আগে, প্রাকৃতিকভাবে এটি কতটা দ্রুত বাড়তে পারে তা প্রথমে অনুধাবন করা সহায়ক যাতে আমরা কী আশা করতে পারি তা বুঝতে পারি।
বিষাক্ত পদার্থ এবং রোগ রেজিস্ট্রি এজেন্সি অনুসারে, মাথার ত্বকের চুল প্রতি মাসে গড়ে ১ সেমি বৃদ্ধি পায়। এর অর্থ গড় ব্যক্তি প্রতি বছর ৪-৫ ইঞ্চি চুলের মধ্যে বৃদ্ধি পেতে পারে বলে আশা করতে পারে।
আপনার চুলের গতি যে গতিতে বাড়ছে তা উভয় জেনেটিক্স এবং আপনার ফলিকেলের আকারের উপর নির্ভর করে - এশিয়ান চুলগুলি ককেসিয়ান এবং আফ্রিকান চুলের তুলনায় গড়ে ঘন এবং সবচেয়ে মোটা চুল।
এক মাসের চুলের বৃদ্ধি ১ সেন্টিমিটার একটি মোটামুটি পরিমাণ মতো মনে হয় ... তবে কেন এটি কখনই এর মতো মনে হয় না? ওয়েল, ওভার স্টাইলিং, খারাপ ডায়েট, এবং আপনার চুলের ভাল যত্ন না নেওয়ার মতো জিনিসগুলির ফলে আপনার চুলের দৈর্ঘ্য হ্রাস হওয়া বিভাজন এবং বিরতি ঘটতে পারে।
এটি আমাদের আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের দিকে নিয়ে যায় ...

আপনার চুল বাড়তে কেন থামছে

আপনার চুল কি বাড়ছে না? এটি কেবল বৃদ্ধি বৃদ্ধি বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেয় না - এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধিকে আটকায়। নিম্নলিখিত এড়ানো চেষ্টা করুন:
ওভার স্টাইলিং
আমরা সকলেই টকটকে চেহারার চুল চাই, তবে এটি চুলের স্বাস্থ্যের ব্যয় কখনও হওয়া উচিত নয়।
আপনি যদি প্রতিদিন হিট টুলস ব্যবহার করেন - তা হট ইরন বা হেয়ার ড্রায়ার হোক - কেটে দেওয়ার চেষ্টা করুন। তাপ আপনার চুলকে দুর্বল করে তুলতে পারে তাই এমনকি তাপমাত্রা ছাড়াই কেবল অতিরিক্ত বিকল্প দিন বা যাওয়া আপনার চুলের অবস্থার নাটকীয়ভাবে উন্নতি করতে পারে।
আপনার যদি তাপটি অবশ্যই ব্যবহার করতে হয় তবে আপনার চুলটি প্রায় ৬০% শুকানো না হওয়া পর্যন্ত আলতো করে তোয়ালে দিয়ে বাতাস শুকানোর চেষ্টা করুন এবং মাঝারি সেটিংসে হেয়ারডায়ার ব্যবহার করুন।
শীর্ষ পরামর্শ: উচ্চমানের চুল সুরক্ষা স্প্রেে বিনিয়োগ করুন - তারা আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সত্যিই সহায়তা করে।

পুষ্টিহীন খাদ্য
বেশিরভাগ বিষয় স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের মতোই ডায়েট কেবল আপনার চুলের অবস্থাই নয়, চুলের বৃদ্ধির হারকেও ভুমিকা রাখে। আপনার চুল না বাড়লে আপনার ডায়েটে ভিটামিন, খনিজ এবং প্রোটিনের ঘাটতি হতে পারে।
ভুল পণ্য
চুলের পণ্যগুলির ক্ষেত্রে এটি কখনও কখনও কম বেশি হয়। যদিও কিছু ক্রিম সত্যই চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকার করতে পারে এবং এটিকে বাড়াতে সহায়তা করে, অন্যরা ভালের চেয়ে বেশি ক্ষতি করে।
কেবল আপনার চুলে কোনও কিছু ব্যবহার করবেন না - কঠোর রাসায়নিকগুলি এটি শুকিয়ে ফেলবে এবং চুলের বৃদ্ধিতে স্টান্ট হতে পারে।
টাইট হেয়ারস্টাইল
আঁটসাঁট পনিটেলস এবং উচ্চতর বানগুলি দেখতে দেখতে সুন্দর লাগতে পারে তবে এগুলি আমাদের চুলের স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি আপনার চুলের স্বাস্থ্য সংরক্ষণ করতে চান তবে ব্রেডগুলি খুব অল্প পরিমাণে করা - যদি খুব শক্তভাবে করা হয় তবে তারা শারীরিকভাবে চুলকে মূল থেকে দূরে সরিয়ে দেয় এবং বিভাজন, চুলের দুর্বলতা এবং গ্রন্থিক ক্ষতি হতে পারে।
এটি যখন ভেজা চুলের ক্ষেত্রে আসে তখন এটিকে রাখা সর্বদা মূল্য এড়ানো উচিত। শুষ্কের চেয়ে ভেজা চুলগুলি বিভাজন হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ, আপনার চুলের ঝাঁকুনির উপরে যা প্রমাণ রয়েছে তা যদি কখনও চেষ্টা করে দেখা উচিত।
হরমোন ভারসাম্যহীনতা
থাইরয়েড সম্পর্কিত ব্যাধি থেকে শুরু করে স্ট্রেস, ঋতুস্রাব এবং যৌবনের সমস্ত কিছু হরমোনের পরিবর্তনের কারণ হতে পারে যা আমাদের চুলকে প্রভাবিত করে। এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন নির্দিষ্ট হরমোন যা চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয়, যখন এন্ড্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন এটিকে নিরুৎসাহিত করে। যখন এই হরমোনগুলি ভারসাম্যহীন হয়ে যায়, এটি চুলকে টেলোজেন পর্যায়ে নিয়ে আসে, ফলে চুল ক্ষতি এবং পাতলা হয়।

কীভাবে আপনার চুল দ্রুত বাড়ায়

প্রোটিন এবং বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার খান
ভিটামিন এইচ নামে পরিচিত বায়োটিন বি-জটিল গ্রুপের ভিটামিনগুলির একটি অংশ গঠন করে যা খাদ্যকে শক্তির জ্বালানীতে পরিণত করতে সহায়তা করে। এটি ফ্যাট, কার্বস এবং অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির বিপাকক্রমে সহায়তা করে যা প্রোটিনের বিল্ডিং ব্লক।
যেমনটি আমরা আগে আলোচনা করেছি, লোমকূপের মূল থেকে প্রোটিনের কোষ গঠিত যা চুল থেকে বাড়তে শুরু করে। চুলের দ্রুত বিকাশের জন্য, আপনার প্রোটিনের বিল্ডিং ব্লকগুলি সহজতর করার জন্য বায়োটিন এবং প্রোটিন উভয় সমৃদ্ধ একটি ডায়েট খাওয়া প্রয়োজন।
বায়োটিনের দৈনিক প্রস্তাবিত ভাতাটি ৩০ মাইক্রোগ্রাম, যা আপনি পরিপূরক ফর্ম গ্রহণের মাধ্যমে অর্জন করতে পারবেন তা নিশ্চিত করতে পারেন। আপনি যদি পছন্দ করেন তবে আপনি এমন খাবার খেতে পারেন যা প্রাকৃতিকভাবে বায়োটিনে বেশি। এটির আরও অনেক দেহ-বর্ধনকারী সুবিধা রয়েছে যেমন শক্তিশালী নখ এবং চোখের দোররা।
এখানে বায়োটিন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের একটি তালিকা রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করতে পারে:
i)বাদাম, চিনাবাদাম, পেকান এবং আখরোট
ii)ডিম (কুসুমে বায়োটিনের সর্বাধিক ঘনত্ব রয়েছে)
iii)দুধ এবং পনির
iv)সালমন এবং সার্ডাইনস
v)অ্যাভোকাডো

বিপরীত পদ্ধতিতে কীভাবে চুল গজানো যায়
আপনি যদি এই নিবন্ধটি থেকে কেবল একটি জিনিস নেন, তবে এটিকে বিপরীতমুখীকরণ পদ্ধতি করুন - হ্যাঁ, আমরা এটিকে মূলধন হিসাবে তৈরি করেছি কারণ এটি গুরুত্বপূর্ণ!
বিপর্যয় পদ্ধতিটি সপ্তাহে এক ইঞ্চি চুলের বৃদ্ধির দাবি করে এবং যদিও এটি সবার জন্য কার্যকর না হয় তবে এটি অবশ্যই চেষ্টা করার মতো। পদ্ধতি:
আপনার চুলগুলি মুছে ফেলার জন্য ছাঁটাই করুন এবং শেষগুলি বিভক্ত হবে যা ফলাফলগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার চুল পরিমাপ করুন যাতে আপনি এটি শেষ ফলাফলের সাথে তুলনা করতে পারেন।
চেয়ার, সোফা বা আপনার বিছানার শেষ অংশে বসুন এবং আপনার পায়ের মাঝে মাথা ঝুলিয়ে দিন। মনে রাখবেন: 'বিপর্যয়' তখন হয় যখন আপনার হৃদয় আপনার মাথার চেয়ে উঁচুতে থাকে। বিপরীত ভঙ্গি এবং মোচড়গুলি সাধারণত যোগ অনুশীলনগুলিতে পাওয়া যায় এবং এটি সম্পাদন করা নিরাপদ তবে আপনি যদি চঞ্চল বা হালকা-মাথাওয়ালা অবিলম্বে থামেন বলে মনে করেন।
আপনার মাথার ত্বকে ৫-১০ মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন। আপনি একটি টাইমার ব্যবহার করেছেন তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনি ক্রমাগত ম্যাসেজ করে যাচ্ছেন।
ম্যাসেজ করার সময় আপনি এই পদ্ধতিটি উত্সাহিত করতে এবং নারকেল তেল, জলপাই তেল বা আরগান তেল জাতীয় প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করে আপনার চুলকে নিবিড় ময়শ্চারাইজিং ট্রিটমেন্ট দিতে পারেন। যদি আপনি পারেন তবে একটি ঝরনা ক্যাপ এ রাতারাতি এটি রেখে দিন এই তেলগুলির পরে আরও। আপনাকে তেল ব্যবহার করতে হবে না, তবে এটি শর্তে সহায়তা করবে যাতে আপনার চুল আগের চেয়ে আরও শক্তিশালী এবং চকচকে অনুভূত হয়।
সাতটি ফলস্বরূপ দিনের জন্য প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন, তারপরে পুনরাবৃত্তি করার আগে এক মাসের জন্য রেখে দিন।
চুল বাড়ানোর জন্য শ্যাম্পু করুন
আপনি যখন বাড়াতে ত্বকে সহায়তা করে তার জন্য প্রতিদিনের শ্যাম্পুটি স্যুইচ করে আপনার চুল ধুয়ে ফেললে প্রতিবার আপনার চুলকে একটু বাড়তি বাড়ানোর শক্তি দিতে বেছে নিতে পারেন। চুল বাড়াতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন বিভিন্ন শ্যাম্পু রয়েছে - সুপারড্রাগ ওয়েবসাইটে পেশাদারদের পছন্দের কয়েকটি পরীক্ষা করে দেখুন।
ঠান্ডা জলে চুল ধুয়ে ফেলুন
অনেকেই জানেন না, তবে গরম জল আর্দ্রতার চুল ফেলা করে এবং চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে দুর্বল করে তোলে যাতে এটি ভাঙার পক্ষে আরও বেশি উপলব্ধিযোগ্য। ক্ষতি রোধ করতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি হালকা জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিচ্ছেন এবং অবশ্যই গরম বা জ্বলজ্বলে নয়।
উষ্ণ জলের ফলে খোলা হবে, আপনাকে স্ক্যাল্পটি পুরোপুরি পরিষ্কার করতে সক্ষম করবে। তবে চুল পড়া এবং কোঁকড়া কমাতে আবার ঠাণ্ডা জলের বিস্ফোরণ বন্ধ করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। এই একক পদক্ষেপটি আপনার চুলের জন্য এক বিশাল পার্থক্য আনতে পারে, এটি দ্রুত বাড়াতে এবং কমতে সহায়তা করে।
চুল বৃদ্ধির চিকিত্সা
আপনি যদি চুলের পণ্য নিয়ে পরীক্ষা করা উপভোগ করেন তবে আমাদের কাছে একটি সুপারিশ রয়েছে যা আপনি সত্যিই নির্ভর করতে পারেন। লি স্টাফোর্ডের চুলের বৃদ্ধির পরিসরে একটি চুল চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত যা একটি অনন্য 'প্রো-গ্রোথ' কমপ্লেক্স ধারণ করে যা প্রোটিন বেশি। এটি আপনার চুলের গ্রন্থিকোষগুলি নিষিক্ত করতে এবং নতুন বিকাশের পাশাপাশি আপনার বিদ্যমান চুলকে আপনার মাথার ত্বকে নোঙ্গর করতে সহায়তা করে।
নতুন চুলের বৃদ্ধি এবং চুলের ক্ষতি কম হওয়া = জয়, জয়।
আপনার সমস্ত পণ্য ব্যবহার করার দরকার নেই, তবে আমরা ছাড়পত্রের কন্ডিশনার এবং চিকিত্সার সুপারিশ করি। প্রাকৃতিক তেলের পরিবর্তে বিপর্যয় পদ্ধতির সময় আপনি যখন চুলে ম্যাসাজ করবেন ততবার চিকিত্সা ব্যবহার করা যেতে পারে।
কিছু ব্লগ প্রাকৃতিক পণ্য এবং 'নো-পু' পদ্ধতির সুপারিশ করতে পারে, যার মধ্যে সমস্ত চুল কাটা এবং আপনার চুল পরিষ্কারের জন্য বেকিং সোডায় নির্ভর করা অন্তর্ভুক্ত। যদিও আমরা বেকিং সোডাটির একটি বড় অনুরাগী, আমরা সৌন্দর্য এবং চুলের যত্ন উভয় পণ্য হিসাবে নারকেল তেল এবং জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করতে পছন্দ করি এবং লি স্টাফোর্ডের পরিসীমাটি সত্যিই কাজ করার জন্য খুঁজে পেয়েছি।
উত্তাপটি কেটে নিন এবং আপনার চুল আলগা করুন
তাপ আমাদের চুলের ক্ষতি করে এড়ানোর কোনও কারণ নেই। কেবলমাত্র আমরা তাপটি অনুভব করতে পারি না, এর অর্থ এই নয় যে এটি আমাদের চুলকে প্রভাবিত করবে না - সর্বোপরি, আপনি মূলত এটি ইস্ত্রি করছেন।
আপনি যদি আপনার চুলগুলি দ্রুত বাড়তে উত্সাহিত করতে চান তবে সবচেয়ে ভাল কাজটি হ'ল প্রাকৃতিকভাবে ছেড়ে যাওয়া। এর অর্থ এটি এয়ার ড্রাইতে ছেড়ে যাওয়া, স্টাইলিং এড়ানো এবং এটিকে খোলা রেখে দেওয়া বা কম চুলের স্টাইলে বেঁধে রাখা।
ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ দিয়ে কীভাবে চুল গজানো যায়
ডায়েট বাইরের দিকে যেমন আমাদের পক্ষে ঠিক তেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমনি অভ্যন্তরেও। প্রোটিন এবং বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবারের পাশাপাশি, যতটা সম্ভব ভিটামিন এবং খনিজ পাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। পালংশন চুলের বৃদ্ধির জন্য একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ উদ্ভিজ্জ, কারণ এতে প্রোটিন এবং ভিটামিন এ এবং সি বেশি থাকে যা আপনার দেহের সিবাম উত্পাদন করা প্রয়োজন যা আপনার মাথার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করে। এই ভিটামিনগুলির একটি ঘাটতির ফলে ভঙ্গুর চুল এমনকি চুল ক্ষতিও হতে পারে তাই আপনার ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে পালং শাক খাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন।
চুলের স্বাস্থ্যের জন্য আপনি খেতে পারেন এমন আরও সেরা সবুজ শাক ব্রকলি। ভিটামিন এ এবং সি এর পাশাপাশি এটিতে প্রয়োজনীয় বি ভিটামিন রয়েছে যা শক্ত চুলের জন্য প্রয়োজনীয়। ব্রোকলির অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, বিশেষত ভিটামিন সি এছাড়াও ফ্রি র‍্যাডিক্যালগুলি নির্মূল করে চুলের ক্ষতি রোধ করে, স্বাস্থ্যকর এবং ঘন চুলগুলিতে অবদান রাখে।
উভয়ই যুক্তিসঙ্গতভাবে মূল্যবান হয় তাই নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি দিনে একবারের কমপক্ষে একটি অংশ খান এবং আপনি কেবল একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের দিকে খেয়াল করতে শুরু করবেন না, তবে আপনার ত্বকের চুল এবং নখও আগের চেয়ে ভাল দেখা উচিত।

চুল বৃদ্ধির ঘরোয়া প্রতিকার

আপনার ডায়েট এবং চুলের নির্দিষ্ট পণ্য ব্যবহারের পাশাপাশি চুলের বৃদ্ধির জন্য বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা চুলের স্বাস্থ্যের উপর বিরাট প্রভাব ফেলতে পারে এবং এটিকে দীর্ঘ এবং শক্তিশালী হওয়ার জন্য উত্সাহিত করতে পারে।
ভ্যাসলিন
ভ্যাসলিনের একটি পাত্র এমন কিছু যা প্রত্যেকের বাথরুমের আলমারিগুলিতে থাকা উচিত - এটি না শুধুমাত্র শুষ্ক ত্বক এবং ঠোঁটের চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত তবে এটি চুলের উপকারও করতে পারে। মনে রাখবেন, চুল একবার অ্যানাজেন পর্যায়ে চলে যাওয়ার পরে এটি আর পুষ্টির সরবরাহ করে না। এর অর্থ এটি অতিরিক্ত পুষ্টি সরবরাহ করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এটি ব্যবহার করে দেখুন: চুলের টুকরোগুলি ভাল রাখতে এবং বিভাজন রোধ করতে আপনি চুলের প্রান্তে সরাসরি ভ্যাসলিন প্রয়োগ করতে পারেন বা আরও তীব্র চিকিত্সার জন্য মাথার ত্বকে প্রয়োগ করতে পারেন, ম্যাসাজ করতে পারেন এবং একটি ঝরনা ক্যাপ পরে রাতারাতি রেখে যান।
নারকেল তেল
বিপর্যয় পদ্ধতি বিভাগে আমরা সংক্ষিপ্তভাবে নারকেল তেলের উপরে স্পর্শ করেছি এবং এখন এই কল্পিত প্রাকৃতিক পণ্যটিকে আরও বিশদে বিশদে দেখার সময় এসেছে। প্রধানত ছোট মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড সমন্বিত, নারকেল তেল অন্যান্য কন্ডিশনারগুলির তুলনায় চুলে আরও গভীর এবং দ্রুত প্রবেশ করে এবং এটি যে ১০০% প্রাকৃতিক আপনি কোনও ক্ষতি ছাড়াই এটি পছন্দ মতো ব্যবহার করতে পারেন।
আপনার চুলে নারকেল তেল ব্যবহার করার বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে:
ফলিক্সের গভীরে প্রবেশ করে চুলের বিকাশকে উত্তেজিত করে। শুকনো চুলের জন্য আশ্চর্যজনক ময়েশ্চারেশন সরবরাহ করে। চুলে চকচকে যুক্ত করে। আপনার চুলে প্রোটিনের ক্ষতি হ্রাস করে - এটি করার একমাত্র তেল। চুলকানি বা ফ্লেচিযুক্ত মাথার ত্বককে প্রশান্ত করতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য ধারণ করে।
এটি ব্যবহার করে দেখুন: আপনার চুল আগের চেয়ে আরও দ্রুত বাড়তে সহায়তা করতে ইনভার্সন পদ্ধতিটি করার সময় বা সপ্তাহে একবার চিকিত্সার জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করুন।
একটি টব আপনাকে বেশ কয়েক মাস স্থায়ী করবে, সুতরাং আমরা পরের বার বাইরে বেরিয়ে আসার জন্য অবশ্যই সুপারিশ করব। সেরা ফলাফলের জন্য, কাঁচা, জৈব এবং অপরিশোধিত এমন একটিকে বেছে নিন।
যদি আপনার হাতে কোনও নারকেল তেল না থাকে তবে আপনি আপনার শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্থ তালার পোষাকে জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করতে পারেন।
3. অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরায় শীতল ও স্নিগ্ধ বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আমাদের চুলের বিষয় হিসাবে, অ্যালোভেরা চুলের বৃদ্ধি শক্তিশালী করতে এবং মেরামত করতে, চুল পরিষ্কার করতে এবং চুলকানো চুলকানিকে শান্ত করতে পারে, এগুলি সবই চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে এবং চমত্কার লকগুলি বাড়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে। এটি ব্যবহার করে দেখুন: স্ক্যাল্পে অ্যালোভেরা লাগান এবং চুলের মাধ্যমে ম্যাসাজ করুন। স্বাভাবিক হিসাবে ধোয়া আগে এক ঘন্টা জন্য ছেড়ে দিন।
4. ডিম
আমরা সকলেই জানি ডিমগুলি আমাদের দেহের পক্ষে ভাল তবে আপনি কি আমাদের চুল এবং ত্বকগুলিও তাদের মতো জানেন?
ডিমগুলি বায়োটিন, ভিটামিন এ, ডি এবং ফোলেট সহ প্রচুর পুষ্টির সাথে ভরা হয় - একই ধরণের পুষ্টিগুলির অনেকগুলি আপনি স্বাস্থ্যকর, চকচকে চুলগুলিতে পাবেন। একটি ডিমের চুলের চিকিত্সা উভয়ই চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে এবং ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে - এক স্বপ্নের দল!
এটি ব্যবহার করে দেখুন: দুটি ডিমের কুসুম ২ চামচ অলিভ অয়েল দিয়ে ঝাঁকুনি দিয়ে মিশ্রণটি চুলকে স্যাঁতসেঁতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, মূলের চেয়ে টিপসগুলিতে আরও বেশি ব্যবহার করে। ঝরনা ক্যাপে ২০ মিনিটের জন্য বসে থাকুন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে শ্যাম্পু করুন।
৫. ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে কীভাবে লম্বা চুল বাড়াবেন
ক্যাস্টর অয়েল হল আরও একটি বাজেট সৌন্দর্য পণ্য যা আমাদের চুল উপকার করতে পারে। এর অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি মাথার ত্বকের জন্য বিশেষত সহায়ক, যদিও ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিড চুল বাড়াতে সহায়তা করে।
এটি ব্যবহার করে দেখুন: চুল স্যাঁতসেঁতে (ভিজে নয়) ক্যাস্টর অয়েল প্রয়োগ করুন এবং বেশ কয়েক ঘন্টা বা আদর্শভাবে রাতারাতি রেখে দিন।
আপেল সিডার ভিনেগার সহ সুপার দ্রুত চুলের বৃদ্ধি
অ্যাপল সিডার ভিনেগার আপনার বিদ্যমান চুলের যত্নের রুটিনকে বিভিন্ন উপায়ে পরিপূর্ণ করতে পারে। এটিতে পটাশিয়াম রয়েছে, এতে অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল গুণ রয়েছে এবং চুলের তুলনায় একই রকমের পিএইচ অর্থ এটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বককে উন্নত করে, ক্ষতিগ্রস্থ চুলগুলিকে মেরামত করতে সহায়তা করে এবং রাসায়নিকগুলির একটি বিল্ড-আপ অপসারণের জন্যও দুর্দান্ত।
এটি ব্যবহার করে দেখুন: পুষ্টিকর চুল ধুয়ে ফেলতে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন ১ অংশ গরম জল এবং ১ অংশ অ্যাপল সিডার ভিনেগার একসাথে মিশ্রণ করুন এবং চুলের পোস্টে শ্যাম্পু করার জন্য ফেলুন। পরিষ্কার করার আগে ২০ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
ভাত জল
যদিও তুলনামূলকভাবে এটা শোনা যায় নি, তীব্র চালের জল মহিলারা বছরের পর বছর ধরে ব্যবহার করে যা তারা তাদের সুন্দর, লম্বা চুলের গোপনীয় বলে দাবি করে। জলটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, খনিজগুলি, ভিটামিন ই এবং ইনোসিটল সমৃদ্ধ, যা চুলের ক্ষতি রক্ষা এবং প্রতিরোধ করতে পারে।
এটি ব্যবহার করে দেখুন: এক কাপ চাল ধুয়ে ফেলুন, তারপরে একটি পাত্রে রেখে জল দিয়ে ঢেকে রাখুন। ১৫ মিনিটের জন্য বসতে দিন। একটি এয়ার-টাইট বোতল বা জারে টক হয়ে যাওয়া অবধি এক দিন রেখে দিন। একটি প্যানে তরল সিদ্ধ করুন, তারপরে ঠাণ্ডা ছেড়ে দিন। আপনার প্রিয় অপরিহার্য তেল কয়েক ফোঁটা যুক্ত করুন, তারপরে চুলের মাধ্যমে ম্যাসেজ করে শ্যাম্পুর প্রতিস্থাপন হিসাবে ব্যবহার করুন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
জোজোবা তেল দিয়ে কীভাবে চুলগুলি দ্রুত গজানো যায় জোজোবা তেল চুলকে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। এটি আপনার চুল পড়া রোধ করার এবং আপনার টেকসকে আরও শক্তিশালী করার দক্ষতার সাথে এটির কারণে অনেকগুলি চুলের যত্ন পণ্যগুলিতে অন্তর্ভুক্ত। মনে রাখবেন: স্বাস্থ্যকর চুল = আরও দীর্ঘ, শক্তিশালী চুল!
এটি ব্যবহার করে দেখুন: মাইক্রোওয়েভে ১-২ টেবিল চামচ তেল আলতো করে গরম করুন। মাথার ত্বকে চুলের মাধ্যমে কাজ করার আগে এটি প্রয়োগ করা শুরু করুন। ধুয়ে দেওয়ার ২০ মিনিটের আগে ছেড়ে দিন। বিকল্পভাবে, আপনি জোজবা তেল আপনার বিদ্যমান পণ্যগুলিতে তাদের সদ্ব্যবহারের অতিরিক্ত উত্সাহ দিতে যোগ করতে পারেন।
মধু
মধু দোকান-কেনা এবং বাড়িতে তৈরি উভয় সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়। মধু একটি ইমোলিয়েন্ট, তাই আপনার চুলে আর্দ্রতা সিল করতে এবং এটি শুকনো থেকে রোধ করতে সহায়তা করে। এটিতে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, চুলের ফলিকগুলি পরিষ্কার করে, পুনরায় বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে যা ক্ষতি প্রতিরোধ করে। এটি ব্যবহার করে দেখুন: দ্রুত চুলের বৃদ্ধির ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে মধু ব্যবহার করতে মাইক্রোওয়েভ ১/২ কাপ মধু ১/৪ কাপ জলপাই তেল দিয়ে চুলের জন্য লাগান, শীতল হয়ে শুরু করে সমানভাবে ছড়িয়ে দিন। একটি ঝরনা ক্যাপের নিচে ৩০ মিনিট রেখে দিন, তারপরে শীতল জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
চুল কিভাবে দ্রুত হত্তয়া না? আমাদের কোনও পদ্ধতি ব্যবহার না করেই আপনার চুল প্রতি বছর ৬ ইঞ্চি বাড়ে। এটি জিনেটিক্স, ফলিক আকার, চুলের যত্ন এবং ডায়েটের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। আমাদের টিপস অনুসরণ করুন এবং আপনি প্রতি সপ্তাহে এক ইঞ্চি চুল বাড়তে সক্ষম হবেন।
চুল বৃদ্ধির জন্য অন্য কোনও প্রতিকার আছে কি? সর্বোত্তম প্রতিকারগুলি হ'ল আমরা এই নিবন্ধে তালিকাভুক্ত করেছি। চালের জল বিশেষভাবে দক্ষ।
চুলের বৃদ্ধির জন্য কোন ভিটামিন ভাল? চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তার জন্য পরিপূরকগুলির সন্ধান করার সময়, নিম্নলিখিতগুলির যে কোনও একটি রয়েছে সেগুলির সন্ধান করুন: ভিটামিন এ, বি-ভিটামিন, ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, আয়রন, দস্তা, প্রোটিন। পরিপূরক সন্ধানের আগে সর্বদা আপনার ডায়েট উন্নত করার চেষ্টা করুন।
এই টিপসগুলি কি পুরুষদের জন্যও কাজ করে? হ্যাঁ! এই টিপস পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য কার্যকর। পুরুষ এবং মহিলাদের চুলের বৃদ্ধির হার একই, যদিও পুরুষদের চুল দ্রুত বাড়তে দেখা যায়।
চুলগুলি চিটচিটে না দেখলে আমি কীভাবে নারকেল তেল ব্যবহার করব? আমরা একটি নারকেল তেল চিকিত্সা রাতারাতি ব্যবহার এবং সকালে এটি ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দিই। নারকেল তেল আপনার চুলগুলিকে চিটচিটে দেখাতে পারে তাই আপনি যদি এটি ধুয়ে ফেলতে না পারেন তবে আপনার কেবল খুব অল্প পরিমাণ ব্যবহার করা উচিত।
আপনার চুল ছোপানো এড়াতে বাধা দেবে? আপনার চুলকে নিয়মিত রং করা চুলকানি এবং ভাঙ্গন বাড়িয়ে তুলতে পারে, কারণ এটি চুল শুকিয়ে যায়। নারকেল তেল হ্রাসযুক্ত চুলের জন্য দুর্দান্ত চিকিত্সা। যদি আপনি চুল বৃদ্ধির বিষয়ে গুরুতর হন তবে রঞ্জকটি ছড়িয়ে দিন।
পড়া এবং শুভকামনার জন্য ধন্যবাদ! নীচে মন্তব্যে আপনার অভিজ্ঞতা আমাদের সাথে শেয়ার করুন।